当前位置:南京仁康医院生长发育科 > 增高方法 > 饮食增高 >

孩子长不高的原因在于偏食

来源:南京仁康医院生长发育科

  在孩子生长发育的过程中,营养是很关键的存在,家长应每天保证孩子喝250-500毫升牛奶;吃1-2个鸡蛋、适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜。同时督促孩子保证每天至少有20-40分钟的有效运动时间。

  充足、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础。

  而据调查表明:孩子长不高的原因一半都是因为偏食,孩子3岁至青春期每年生长不足5厘米,便可明确为生长发育迟缓,须到医院检查、治疗。

  在对患有矮小症的儿童进行跟踪调查后发现,许多患矮小症孩子是因为偏食造成的。

  身高的增长是身体骨骼发育的综合表现。婴幼儿期和青春期是生长发育的高峰期,正常新生儿身长大约50厘米左右,出生后年增长25厘米左右,到第二年生长速度减慢,会增长10厘米左右,到2岁时身高约85厘米,2岁以后身高稳步增长,平均每年增长5—7.5厘米。凡孩子从3岁至青春期每年生长不足5厘米时,便可明确为孩子生长发育迟缓,须到医院检查、治疗。

  营养是孩子长个子的支撑,内源性营养摄入不足的时候家长也要考虑外源性补充,帮助孩子营养达到全面均衡,才能帮助长高,例如对生长发育有利的牛磺酸、维生素等,家长千万不要忽略哦。

上一篇:外界因素如何影响身高问题 下一篇:青少年吃什么能增高

如果你想了解更多的健康问题,请点击>>咨询在线医生如果您不方便打字,也可在下方留下您的电话,我们会在第一时间联系您。

增高案例